Fitness adulti

Divertimondo è un qualificato centro fitness dove, personale competente, esperto e preparato, ti accompagnerà nella scelta e nello svolgimento di tantissimi programmi pensati per farti ritrovare forma fisica ed il benessere.* Presso Divertimondo avrai inoltre la possibilità di prenotare lezioni individuali e in mini gruppi di Pilates, Pilates in Gravidanza, Foot Fitness e Yamuna Body Rolling, eseguire valutazioni posturali e protocolli di riequilibrio con istruttori specializzati e qualificati (vedi sezione ginnastica posturale).

*(vedi legenda corsi a fondo pagina)

 

 Ecco il palinsesto corsi di gruppo Fitness e Postural per l'anno 2018/19:

 

Lunedì 

  •   9.00-10.00 Ginnastica Dolce
  • 14.00-14.50 Zumba Toning
  • 15.00-16.00 Light Dance
  • 19.10-20.00 Get

Martedì

  • 10.00-11.00 Soft Pilates
  • 17.00-18.00 Ginnastica Dolce
  • 18.00-19.00 Pilates Principianti
  • 19.10-20.00 Zumba Fitness

Mercoledì

  • 10.00-11.00 Light Dance
  • 14.00 -15.00 Get
  • 19.10-20.00 Get

Giovedì

  • 9.00-10.00 Ginnastica Dolce
  • 14.00-14.50 Zumba Fitness
  • 17.00-18.00 Ginnastica Dolce
  • 18.00-19.00 Pilates Principianti
  • 19.10-20.00 Zumba Fitness

Venerdì

  • 10.00-11.00 Soft Pilates
  • 18.00-19.00 Mensilmente Masterclass e classi speciali

 

Zumba Toning: l'allenamento di Zumba con l'ausilio di pesetti per scolpire, oltre a gambe e addome, anche le braccia su coreografie e musiche di Zumba.

Zumba Fitness: il programma di fitness che a tempo di musica latino americana, attraverso coreografie accattivanti e divertenti, ti coinvolge in un intenso allenamento aerobico, facendoti bruciare tante kilocalorie.

Light Dance: una lezione di danza e aerobica leggera più una parte di tonificazione adatta a tutti coloro che vogliono fare un allenamento soft, ma efficace e divertente a tempo di musica.

Get: Gymball Evo Training allenamento funzionale per scolpire il corpo a tempo di musica con l'ausilio della gymball.

(Spiegazione corsi posturali vedi sezione ginnastica posturale)