AEROTONE
Allenamento aerobico a ritmo di musica, con l’obiettivo di bruciare calorie e tonificare i muscoli del corpo. La lezione si suddivide dunque in due parti, una iniziale di riscaldamento e lavoro aerobico con esercizi cardio, e una finale con esercizi di tonificazione, svolti con l’aiuto di attrezzi come pesetti e step.
La durata delle lezioni è di 50 minuti. Adatto a tutti coloro che vogliono perdere peso e definire il proprio corpo.
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Zumba Toning
14:00 - 14:50
Light Dance
15:10 - 16:00
Videodance
18:10 - 19:00
Aerotone
19:20 - 20:10
Get
15:10 - 16:00
Videodance
18:10 - 19:00
Aerotone
19:20 - 20:10
Zumba
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Light Dance
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