GET

Un nuovo tipo di allenamento, un nuovo tipo di corso di gruppo su base musicale, che si sviluppa in 3 tipologie (GAG, Cardio, BODY), con un attrezzo economico, ma di qualità, divertente, colorato, versatile, che sprigiona energia: la Gymnastic ball

Su questo attrezzo è stato sviluppato un nuovo modo di fare group training. Esercizi a corpo libero, con il solo utilizzo della palla (consentito solo il tappetino), con il principio del sovraccarico naturale (e qui ricadiamo nel Functional Training), il tutto a tempo di musica. 

Esistono 3 tipologie di lezione GET:

il GET! GAG focalizzato principalmente sugli arti inferiori e i glutei e, come logico, molto richiesto dal pubblico femminile;

il GET! Cardio con un imprinting della lezione maggiormente cardiovascolare di tipo interval training;

il GET! Body, un total body, dove braccia, spalle, petto e dorso sono fortemente coinvolti. In tutte le lezioni, anche se di impatto fitness, non si perde mai l’accento dell’allenamento funzionale, coinvolgendo equilibrio, destrezza e coordinazione.

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lunedì

Zumba Toning

14:00 - 14:50

Zumba Toning

lunedì 14:00 - 14:50

Light Dance

15:10 - 16:00

Light Dance

lunedì 15:10 - 16:00

Videodance

18:10 - 19:00

Videodance

lunedì 18:10 - 19:00

Aerotone

19:20 - 20:10

Aerotone

lunedì 19:20 - 20:10
mercoledì

Get

15:10 - 16:00

Get

mercoledì 15:10 - 16:00

Videodance

18:10 - 19:00

Videodance

mercoledì 18:10 - 19:00

Aerotone

19:20 - 20:10

Aerotone

mercoledì 19:20 - 20:10
giovedì

Zumba

14:00 - 14:50

Zumba

giovedì 14:00 - 14:50

Light Dance

15:10 - 16:00

Light Dance

giovedì 15:10 - 16:00
venerdì

Pound Fitness

14:00 - 14:50

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venerdì 14:00 - 14:50

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