Un nuovo tipo di allenamento, un nuovo tipo di corso di gruppo su base musicale, che si sviluppa in 3 tipologie (GAG, Cardio, BODY), con un attrezzo economico, ma di qualità, divertente, colorato, versatile, che sprigiona energia: la Gymnastic ball

Su questo attrezzo è stato sviluppato un nuovo modo di fare group training. Esercizi a corpo libero, con il solo utilizzo della palla (consentito solo il tappetino), con il principio del sovraccarico naturale (e qui ricadiamo nel Functional Training), il tutto a tempo di musica.