LIGHT DANCE

Light Dance è un programma ideato per chi ha voglia di un allenamento aerobico e di tonificazione “leggeri”. Senza salti e sollecitazioni eccessive alle articolazioni, nella prima parte coreografie accattivanti ti daranno la sensazione di allenarti ballando; a seguire una serie di esercizi in musica per tonificare in maniera dolce braccia, addominali, gambe e glutei.

Particolarmente adatto a coloro che vogliono cominciare ad allenarsi dopo molto tempo di inattività fisica e per tutte quelle persone che non possono affrontare allenamenti ad alto impatto aerobico.

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lunedì

Zumba Toning

14:00 - 14:50

Zumba Toning

lunedì 14:00 - 14:50
Ingrid Trapella By
Ingrid Trapella

Light Dance

15:10 - 16:00

Light Dance

lunedì 15:10 - 16:00
Ingrid Trapella By
Ingrid Trapella

Videodance

18:10 - 19:00

Videodance

lunedì 18:10 - 19:00
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Ingrid Trapella

Aerotone

19:20 - 20:10

Aerotone

lunedì 19:20 - 20:10
Irene Sampaoli By
Irene Sampaoli
mercoledì

Get

15:10 - 16:00

Get

mercoledì 15:10 - 16:00
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Ingrid Trapella

Videodance

18:10 - 19:00

Videodance

mercoledì 18:10 - 19:00
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Aerotone

19:20 - 20:10

Aerotone

mercoledì 19:20 - 20:10
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Irene Sampaoli
giovedì

Zumba

14:00 - 14:50

Zumba

giovedì 14:00 - 14:50
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Ingrid Trapella

Light Dance

15:10 - 16:00

Light Dance

giovedì 15:10 - 16:00
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Ingrid Trapella
venerdì

Pound Fitness

14:00 - 14:50

Pound Fitness

venerdì 14:00 - 14:50
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