YAMUNA FOOT FITNESS

Yamuna Foot Fitness

Lo Yamuna® Body Rolling, brevemente indicato come YBR® è un’attività che si svolge in carico, utilizzando delle palle apposite, studiate in dimensioni e consistenza per lavorare nel dettaglio muscoli specifici. Ogni seduta ha come obiettivo quello di rendere consapevoli dei propri movimenti e migliorarli, attraverso una tecnica che si basa su tre semplici principi fondamentali: stimolazione dell’osso, stimolazione del tendine e stimolazione del muscolo.

Il risultato è un senso di benessere complessivo, maggior elasticità di movimento, eliminazione dei dolori articolari, riduzione degli infortuni legati al movimento. Tutto ciò grazie al fatto che il metodo Yamuna® si applica a tutto il corpo, dalla testa ai piedi, grazie all’esistenza di routine specifiche per ogni parte del corpo che ha bisogno di essere trattata. Sin dalle prime lezioni è possibile constatare il miglioramento e grazie al lavoro personalizzato si superano i problemi associati a limitazioni articolari e muscolari e, favorendo l’allineamento, si migliora la postura.

Lo YBR® prevede un’ importante lavoro di rinforzo della colonna vertebrale, in conseguenza del quale si ristabilisce nel nostro corpo un flusso energetico ottimale, che ci fa sentire fisicamente più leggeri e più attivi. La pratica dello YBR® si accompagna proficuamente agli sport svolti abitualmente, in quanto facilita e favorisce il conseguimento di risultati avanzati in un tempo inferiore, grazie alla elasticità muscolare e alla scioltezza articolare che conferisce a chi lo svolge.

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lunedì

Ginnastica Dolce

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martedì

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martedì 10:10 - 11:00
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giovedì 17:00 - 17:50
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venerdì

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